Intermittent Fasting: voordelen en meer

Ontdek het Feel Great System: Mijn ervaring en waarom jij het ook zou moeten proberen

Net als veel anderen heb ik in mijn leven talloze diëten geprobeerd. Van calorieën tellen tot koolhydraatarme diëten en alles daartussenin, het was een eindeloze cyclus van afvallen en weer aankomen. Het bekende jojo-effect. Hoewel ik soms succes boekte met afvallen, lukte het me nooit om mijn gewicht blijvend onder controle te houden.

In augustus vorig jaar besloot ik iets nieuws te proberen: intermittent fasting. Voor wie dit niet kent, intermittent fasting is een eetpatroon waarbij je gedurende bepaalde uren van de dag vast, en alleen in een specifiek tijdvenster eet. Het heeft tal van voordelen voor het lichaam, zoals een verbeterde vetverbranding, een stabielere bloedsuikerspiegel, en zelfs positieve effecten op de gezondheid van je hersenen en hart.

Hoewel ik de voordelen snel ervaarde, vond ik het moeilijk om me aan de strikte eettijden te houden. Met mijn drukke schema had ik moeite om op tijd te eten binnen mijn vastgestelde venster, en ik merkte ook dat ik me overdag vaak futloos en energieloos voelde. Dat bracht me op zoek naar een oplossing die mij zou helpen om deze levensstijl te handhaven, zonder in te leveren op energie of flexibiliteit. Via mijn netwerk ontdekte ik Unicity en het Feel Great System. Om eerlijk te zijn, was ik in het begin behoorlijk sceptisch. Zou dit echt de oplossing zijn waar ik naar op zoek was? Maar na gesprekken met mensen die het systeem al gebruikten en de positieve ervaringen die ze deelden, besloot ik het toch een kans te geven.

En tot mijn verbazing werkte het! Dankzij het Feel Great System begon mijn vetverbranding weer op gang te komen, voelde ik me overdag veel energieker, en werd het makkelijker om me aan mijn gezonde levensstijl te houden. Dit was precies het duwtje in de rug dat ik nodig had om mijn doelen te bereiken, en ik ben nu op een missie om anderen te inspireren hetzelfde te doen.

Als jij ook al verschillende diëten hebt geprobeerd en het gevoel hebt dat je vastzit in een vicieuze cirkel, dan kan het Feel Great System wellicht ook voor jou dé oplossing zijn. Het is geen wondermiddel, maar een ondersteunend systeem dat je helpt om je doelen te behalen en je energiek en vitaal te voelen. Misschien is dit wel de stap die je nodig hebt om een duurzame verandering te maken in je leven.

De Feel Great System methode

Tijdgebonden eten, ook wel intermitterend vasten genoemd, gaat gepaard met verschillende gezondheidsvoordelen:

• Gezonde bloeddruk
• Verbeterde gezondheid van het hart
• Betere lichaamssamenstelling

Klinkt geweldig, toch? Het probleem met intermitterend vasten is dat het hard is. Er zijn maar weinig mensen die het lang genoeg volhouden om echte resultaten te zien.

Dit is precies waar Feel Great om de hoek komt kijken.
Unimate en Balance helpen u de tijd tussen het avondeten en de eerste maaltijd van de volgende dag te verlengen.